KMT Home

#1 Pomparea gleznelor

#1 Pomparea gleznelor

K

KMT Team

#2 Quad set izometrie

#2 Quad set izometrie

K

KMT Team

#3 Un genunchi la piept

#3 Un genunchi la piept

K

KMT Team

#4 SLR Quad set 45

#4 SLR Quad set 45

K

KMT Team

#5 Rotire ușoare ale șoldului IR/ER cu genunchi îndoit

#5 Rotire ușoare ale șoldului IR/ER cu genunchi îndoit

K

KMT Team

#6 Pod fesieri menținut

#6 Pod fesieri menținut

K

KMT Team

#7 Podul fesierilor clasic

#7 Podul fesierilor clasic

K

KMT Team

#8 Pe lateral: genunchi la piept

#8 Pe lateral: genunchi la piept

K

KMT Team

#9 Pe lateral: pendulare picior întins înainte–înapoi

#9 Pe lateral: pendulare picior întins înainte–înapoi

K

KMT Team

#10 Pe lateral: ridicări picior întins

#10 Pe lateral: ridicări picior întins

K

KMT Team

#11 Clamshell

K

KMT Team

#12 Lateral ridicam genunchi dupa varf

#12 Lateral ridicam genunchi dupa varf

K

KMT Team

#13 Pe burta genunchi indoit sus jos

#13 Pe burta genunchi indoit sus jos

K

KMT Team

#14 Pe burtă: genunchi ridicat + deplasare laterală

#14 Pe burtă: genunchi ridicat + deplasare laterală

K

KMT Team

#15 Pe burtă: rotație șold intern/extern

#15 Pe burtă: rotație șold intern/extern

K

KMT Team

#16 Hip hinge progresat

#16 Hip hinge progresat

K

KMT Team

#17 Izometrie abductori la perete

#17 Izometrie abductori la perete

K

KMT Team

#18 Transfer greutate

#18 Transfer greutate

K

KMT Team

#19 Mers pe loc

#19 Mers pe loc

K

KMT Team