KMT Home

#1 Marș pe loc

K

KMT Team

#2 Pod fesieri menținut

#2 Pod fesieri menținut

K

KMT Team

#3 Podul fesierilor clasic

#3 Podul fesierilor clasic

K

KMT Team

#4 Pod fesier unilateral menținut

#4 Pod fesier unilateral menținut

K

KMT Team

#5 Pod fesier + ridicare alternativă genunchi (pod cu „marș”)

#5 Pod fesier + ridicare alternativă genunchi (pod cu „marș”)

K

KMT team

#6 Semi-genuflexiuni

#6 Semi-genuflexiuni

K

KMT Team

#7 Genuflexiune

#7 Genuflexiune

K

KMT Team

#8 Aplecări pe un genunchi cu semi-geno

#8 Aplecări pe un genunchi cu semi-geno

K

KMT Team

#9 Fandări cu balans față-spate (transfer greutate)

#9 Fandări cu balans față-spate (transfer greutate)

K

KMT Team

#10 Stat pe un picior

#10 Stat pe un picior

K

KMT Team

#11 Ortostatism: picior întins în față

#11 Ortostatism: picior întins în față

K

KMT Team

#12 Ortostatism: picior întins lateral

#12 Ortostatism: picior întins lateral

K

KMT Team

#13 Ortostatism: picior întins la spate

#13 Ortostatism: picior întins la spate

K

KMT Team

#14 Step-up mic

#14 Step-up mic

K

KMT Team

#15 Step-down controlat

#15 Step-down controlat

K

KMT Team

#16 Mini sărituri – impact ușor

#16 Mini sărituri – impact ușor

K

KMT Team